Estudio Descubre Cursos en vivo para Android de Mindfulness Alliance Eğitim ve Danışmanlık A.Ş.
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Si tu objetivo es lidiar con el estrés, tener una mente tranquila, enfocarte mejor y construir relaciones saludables, puedes sentirte mejor con los ejercicios que harás en esta aplicación, fortalecer tu autocompasión o flexibilidad emocional e incrementar tu autoconciencia.
Si deseas experimentar diferentes técnicas de meditación, muchas técnicas de meditación como la atención plena, la respiración, la relajación o la meditación profunda para dormir te están esperando.
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Además de estas técnicas de meditación, aprenderás los elementos del bienestar personal, los conceptos de meditación y técnicas de meditación como la atención plena, la respiración, la relajación o la meditación profunda para dormir.
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También puedes practicar ejercicios de bienestar como la meditación consciente por tu cuenta, con lecciones de video gratuitas, ejercicios de audio o música relajante.
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